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Le judo, un sport pour les filles ?
Bien sûr ! Sports de combat et arts martiaux ne sont pas réservés aux garçons, au contraire ! L’impressionnant palmarès de Clarisse Agbegnenou, judokate deux fois médaillée d’or olympique et six fois championne du monde en est une preuve parfaite.
Les intérêts du sport pour les enfants, filles ou garçons
Au niveau de la santé et du physique
- Renforcer muscles et articulations
- Gagner en souplesse et en agilité
- Améliorer l’équilibre
- Développer les réflexes
Au niveau mental et psychologique
Le sport, une véritable école de la vie
Le judo, un art martial pour les garçons et pour les filles
- Le judo mise sur les capacités physiques de l’élève : équilibre, souplesse, agilité, réflexes…
- Il met l’accent sur ses capacités mentales : détermination, adaptation, concentration, réflexion…
- Il s’appuie sur des valeurs morales essentielles : courage, modestie, politesse, maitrise de soi, amitié, honneur et le respect.
- Il enseigne l’ouverture d’esprit, la confiance en soi, l’entraide, le contrôle de ses émotions et la discipline.
Les judokates célèbres : des exemples à suivre
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