Les bienfaits du judo

Connaissez-vous le code moral du judo ? Cet élément essentiel de la pratique du judo est composé de 8 valeurs fortes : l’amitié, le courage, le respect, le contrôle de soi, l’honneur, la politesse, la sincérité et la modestie.

Encore aujourd’hui, l’importance de ces valeurs héritées de la tradition japonaise dans la pratique moderne du judo illustre bien que le judo est bien plus qu’un sport de combat. C’est une discipline complète qui enrichit à la fois le corps et l’esprit.

Que vous soyez intéressé par l’amélioration de votre forme physique, la gestion du stress, le développement de la confiance en soi ou tout simplement que vous souhaitez vous faire de nouveaux amis à travers le sport, le judo peut vous offrir tous ces bienfaits. Découvrez donc cette série d’articles expliquant tous les bienfaits physiques et mentaux du judo !