![](https://www.ffjudo.com/photo-actualite/458.jpg/1400/400/1/self-defense.webp)
SELF DEFENSE
Découvrez la self-défense pour la 1ère fois en direct sur Judo TV samedi 24 février. Sur la chaîne "COM" à partir de 8h30, il sera notamment question de gestion de la distance et du stress lors d'une attaque.
A ne manquer sous aucun prétexte !
Le programme de la journée :
8h30-9h : taïso - préparation du corps
9h-10h30 : gestion de la distance (proxémique) et réponses sur les poussées
10h45-12h15 : les procédés d'entraînement spécifiques
14h-15h30 : travail sur les réponses possibles sur les saisies
15h30-17h : gestion du stress (mise en situation)
17h-17h15 : échange avec les enseignants
Plus d'informations sur www.ffjudo.com
Sur le même sujet...
![France Judo franchit le cap des 530 000 licenciés !](https://www.ffjudo.com/photo-actualite/1718891157_50b69a4ff8e9adef74a1.jpeg/498/280/1/france-judo-franchit-le-cap-des-530-000-licencies.webp)
20 Juin 2024
France Judo franchit le cap des 530 000 licenciés !
À quelques mois de la fin de saison 2023/2024, le cap des 530 000 licenciés a été franchi par la Fédération Française de Judo, Jujitsu, Kendo et Disciplines Associées.
![Plan Emploi 2024 : ouverture de la campagne](https://www.ffjudo.com/photo-actualite/1717421539_1658be40c18db4ad4533.png/498/280/1/plan-emploi-2024-ouverture-de-la-campagne.webp)
03 Juin 2024
Plan Emploi 2024 : ouverture de la campagne
Conscient des difficultés que rencontrent certains clubs pour trouver des enseignants de judo et financer leur emploi, la Fédération reconduit cette année le dispositif d’accompagnement Plan Emploi pour aider les clubs à…
![Une délégation de France Judo en déplacement en Corse](https://www.ffjudo.com/photo-actualite/1715985004_4bd030a3fa40af1d8210.jpg/498/280/1/une-delegation-de-france-judo-en-deplacement-en-corse.webp)
17 Mai 2024
Une délégation de France Judo en déplacement en Corse
Dans le cadre de la promotion du judo dans les territoires, Cécile Nowak-Grasso, championne olympique 1992 et DTN adjointe de la Fédération, et un représentant du service communication de France…